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Coach du bonheur
Le bonheur, une idée simple dans un monde complexe
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de vive voix."
Alexandra
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06 35 17 04 96
alexandra@coachdubonheur.fr
www.coachdubonheur.com

Simple comme le bonheur. Simple, oui, mais pas évident.
Grande voyageuse, je partis très jeune à la découverte du monde. Les différentes rencontres m'ont porté à m'intéresser à la quête du bonheur de tout un chacun.
Quel est-il ? Pourquoi semble-t-il si difficile à atteindre pour certains ?
J'ai passé quelques années en Inde où le bonheur est avant toute chose un état intérieur avant d'être une conséquence de ce qui vous arrive en bien ou en mal.
J'ai vécu dans l'Himalaya chez une famille qui vivait simplement et m'avait installé dans une bâtisse sommaire près de leur maison sans électricité ni eau. En m'intégrant à leur mode de vie, j'ai
finis par l'apprécier et ressentir un bonheur dénué de toute matérialité et contingence moderne. La sagesse Indienne m'apprit que le bonheur n'était pas lié à l'argent mais à un état
d'esprit.
Quelle leçon de vie !
La turbulence de Tokyo m'a ensuite enivré pendant un an sans pour cela me déstabiliser. J'ai pu mettre en pratique finalement au sein d'un peuple stressé et loin de ses repères culturels pour la
plupart un art du bonheur très personnel.
De retour en Europe, je repris mes études. Les gens me sollicitaient et naturellement je leur apportais aide et réconfort. L'envie me vînt de devenir coach du bonheur pour pouvoir apporter à ces personnes une aide véritable. Mon but : rendre toute sa place au bonheur, une idée simple à laquelle tout le monde a droit. Dans une démarche de coaching, je peux vous faire profiter en quelques séances de mon expérience en vous rendant maître de ce bonheur.
Le bonheur passe toujours par la relation avec l'autre mais parfois le regard de l'autre nous pose bien des tracas. La recherche excessive de la reconnaissance est un frein au bonheur. Elle peut même amener à vivre une vie en fonction de ce que nos proches attendent ou même des modèles proposés dans les médias. Je pense à la recrudescence d'anorexie chez les jeunes filles influencées par les magazines féminins et les modèles suggérés. Il en résulte parfois de la frustration et pire encore, de graves troubles physiques et psychiques. Bien nous connaître, nous accepter et nous aimer nous aide à nous détacher du regard des autres. Du reste, il arrive souvent que l'autre nous regarde sans à priori, ni jugement. Si nous nous sentons mal à l'aise, c'est parfois dû aux projections de nos propres émotions. Nous nous pensons jugés. Nous imaginons souvent dans le regard de l'autre celui que nous portons sur nous- mêmes. Si j'ai de l'estime pour ma personne, si j'ai confiance en moi, et si je possède une force intérieure suffisante, je vais pouvoir le percevoir sans projection négative; mais en revanche si je doute de moi, je vais être tentée de rechercher dans celui-ci le reflet de mes propres sentiments pour conforter cette mauvaise impression de jugement. En fait, il ne faut jamais oublier que le regard de l'autre lui appartient et reflète plus souvent son histoire que la nôtre. S'il me juge, ce n'est que le résultat de son émotion et de sa souffrance. Mon amie Betty m'a fait remarquée très justement que quand on désigne quelqu'un du doigt, les trois autres doigts sont dirigés vers nous, ce défaut-là étant souvent trois fois plus développé chez nous même que chez la personne désignée. Cela me fait penser à une remarque de ma grand-mère; la plupart de ses amies qui critiquaient la jeunesse actuelle étaient celles qui avaient eu les vies les moins rangées. Qu'en pensez-vous ?
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