Coach du bonheur
Le bonheur, une idée simple dans un monde complexe
Qui suis-je?
-
- Un sourire, de la simplicité, une approche pragmatique de la vie, c'est tout moi et cela peut être vous bientôt...
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de vive voix."
Alexandra
Je suis joignable
facilement
06 35 17 04 96
alexandra@coachdubonheur.fr
www.coachdubonheur.com
Qui suis je?
Simple comme le bonheur. Simple, oui, mais pas évident.
Grande voyageuse, je partis très jeune à la découverte du monde. Les différentes rencontres m'ont porté à m'intéresser à la quête du bonheur de tout un chacun.
Quel est-il ? Pourquoi semble-t-il si difficile à atteindre pour certains ?
J'ai passé quelques années en Inde où le bonheur est avant toute chose un état intérieur avant d'être une conséquence de ce qui vous arrive en bien ou en mal.
J'ai vécu dans l'Himalaya chez une famille qui vivait simplement et m'avait installé dans une bâtisse sommaire près de leur maison sans électricité ni eau. En m'intégrant à leur mode de vie, j'ai
finis par l'apprécier et ressentir un bonheur dénué de toute matérialité et contingence moderne. La sagesse Indienne m'apprit que le bonheur n'était pas lié à l'argent mais à un état
d'esprit.
Quelle leçon de vie !
La turbulence de Tokyo m'a ensuite enivré pendant un an sans pour cela me déstabiliser. J'ai pu mettre en pratique finalement au sein d'un peuple stressé et loin de ses repères culturels pour la
plupart un art du bonheur très personnel.
De retour en Europe, je repris mes études. Les gens me sollicitaient et naturellement je leur apportais aide et réconfort. L'envie me vînt de devenir coach du bonheur pour pouvoir apporter à ces personnes une aide véritable. Mon but : rendre toute sa place au bonheur, une idée simple à laquelle tout le monde a droit. Dans une démarche de coaching, je peux vous faire profiter en quelques séances de mon expérience en vous rendant maître de ce bonheur.
Présentation
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- : bien être aide coaching bonheur accompagnement Santé
- : Coach du bonheur, Alexandra de Roulhac livre à la réflexion ses humeurs, ses lectures et autres sujets sur le bonheur
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- On ne nait pas libre, on le devient.
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- De la chenille au papillon
- L'enfer est pavé de bonnes intentions
- Un enfant sur trente ne serait pas celui du père déclaré
- Vivre en accord avec ses désirs
- Méthode Coué
- Ils me rendent fous
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L'argent ne fais pas le bonheur
(03/05/2012
publié dans : chroniques
)
Tous nos comportements face à l’argent traduisent des croyances ancrées profondément dans notre inconscient. L'argent a en effet un rapport étroit avec le droit au bonheur, la culpabilité, l’amour ... -
On ne nait pas libre, on le devient.
(18/03/2012
publié dans : chroniques
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Un homme partait en voyage. Avant de partir, il réunit ses trois serviteurs pour leur confier ses biens. Au premier, il donna 500 pièces d'or. Au second 200. Au troisième 100. Le premier serviteur ... -
la jeunesse
(20/02/2012
publié dans : citations que j'aime
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"La jeunesse n’est pas une période de la vie, elle est un état d’esprit, un effet de la volonté, une intensité émotive, une victoire du courage sur la timidité, du goût de l’aventure sur l’amour ... -
Le regard des autres
(14/02/2012
publié dans : chroniques
)
Le bonheur passe toujours par la relation avec l'autre mais parfois le regard de l'autre nous pose bien des tracas. La recherche excessive de la reconnaissance est un frein au bonheur. Elle peut ... -
De la chenille au papillon
(29/01/2012
publié dans : chroniques
)
Au Zaïre, un mythe raconte que l'homme suit de la vie à la mort le cycle du papillon. Il est dans son enfance une petite chenille, une grande chenille dans sa maturité; il devient chrysalide dans ... -
L'enfer est pavé de bonnes intentions
(04/01/2012
publié dans : chroniques
)
Aussi incroyable que cela puisse paraitre, les premiers individus nocifs que nous rencontrons sont souvent nos parents car eux mêmes n'ont pas été préparés à accueillir leur enfant. Bien sûr, ... -
Un enfant sur trente ne serait pas celui du père déclaré
(15/12/2011
publié dans : articles
)
ADN - C'est la statistique dévoilée par une revue scientifique... La statistique qui fâche. Un enfant sur trente ne serait pas celui du conjoint déclaré. C’est la revue scientifique «The Lancet» ... -
Vivre en accord avec ses désirs
(09/12/2011
publié dans : chroniques
)
J'ai regardé l'émission sur le bonheur de Frédéric Lopez le 15/11/11 et j'ai été touchée par un témoignage poignant. Une jolie artiste d'une trentaine d'années nous dévoile qu'après un accident ou ... -
Méthode Coué
(22/11/2011
publié dans : articles
)
"Je vais bien, je vais bien, etc." : La méthode Coué est souvent traitée avec amusement et mépris. Pourtant des expériences scientifiques montrent qu'elle peut avoir des effets rééls. Selon la ... -
Ils me rendent fous
(10/11/2011
publié dans : chroniques
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Parfois une parole, un rejet, une humiliation peuvent nous faire réagir d'une façon irrationnelle. J'imagine que vous avez déjà entendu des exclamations comme :" ils me rendent fou". Il y a là une ... -
Goût
(10/11/2011
publié dans : citations que j'aime
)
J'ai les goûts les plus simples du monde, je me contente du meilleur. Oscar Wilde -
Pourquoi suis je malheureux ?
(01/11/2011
publié dans : chroniques
)
J'ai tout pour être heureux, un job où je gagne bien ma vie, un conjoint avec qui je m'entends bien, des enfants, une belle demeure, des amis et pourtant je suis malheureux. Pourquoi ? Ëtre en ... -
Thé du bonheur les dimanches 6 et 20 novembre 2011
(12/10/2011
publié dans : chroniques
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Envie d'un changement de vie ? Grâce au coaching du bonheur, c'est facile. Le jour où nous réussissons, nous nous sentons très forts. Celui où nous échouons, notre estime de nous régresse. ... -
Ame d'enfant
(09/10/2011
publié dans : chroniques
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Adriana Karembeu, dans un article, s'étonne car, à l'aube de ses 40 ans, elle a toujours l'esprit de joie. Ce coté casse cou, plein de fantaisie, ce petit grain de folie qu'elle exprime avec ses ... -
ambition
(24/09/2011
publié dans : citations que j'aime
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"Quand je suis allé à l'école, ils m'ont demandé ce que je voulais être quand je serai grand: j'ai répondu "heureux". Ils m'ont dit que je n'avais pas compris la question. ...J'ai répondu qu'ils ... -
Préférer le comment ou pourquoi.
(24/09/2011
publié dans : citations que j'aime
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«Si l’on est blessé par une flèche empoisonnée, l’important est d’abord de la retirer, ce n’est pas le moment de s’interroger d’où elle vient, qui l’a tirée, de quel poison s’agit-il.» [ Dalaï ... -
On a demandé au Dalaï Lama
(23/09/2011
publié dans : citations que j'aime
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: " Qu'est-ce qui vous surprend le plus dans l'humanité ? " Il a répondu : " Les hommes... Parce qu'ils perdent la santé pour accumuler de l'argent ensuite ils perdent de l'argent pour retrouver ... -
ne tournez pas en rond autour du "même" homme toute votre vie
(12/09/2011
publié dans : chroniques
)
La transformation profonde de notre nature passe, entre autre, par un changement de comportement. C'est un préalable incontournable. Il suffit parfois d'éliminer quelques croyances "limitantes" ... -
Vivre en harmonie avec les autres
(06/09/2011
publié dans : chroniques
)
Eviter les personnes trop négatives et éliminer de sa vie les toxiques me semble un préalable indispensable au bonheur. Les négatives sont celles qui portent leurs lunettes noires continuellement, ... -
Sens à sa vie.
(15/08/2011
publié dans : chroniques
)
Il me parait essentiel de donner un sens à sa vie. Nous passons trop souvent à côté d'elle sans prendre le temps de connaître et respecter nos propres désirs. Notre vision de la réalité est ... -
Acteur de notre vie
(10/08/2011
publié dans : chroniques
)
Prendre sa vie en main n'est ni plus simple, ni plus compliqué que de ne pas la prendre, c'est juste une démarche différente. Qui n'a jamais mis un échec, un malheur sur le dos des autres, du ... -
est-ce que la vie a un sens ?
(10/08/2011
publié dans : citations que j'aime
)
"Même si la vie n'a pas de sens, qu'est-ce qui nous empêche de lui en inventer un ?"Lewis Caroll (in Alice au Pays des Merveilles). Pour vous, est ce que la vie a un sens ? Si vous ne savez pas ... -
B&B
(05/08/2011
publié dans : citations que j'aime
)
L'homme le plus heureux est celui qui n'a dans l'âme aucune trace de méchanceté. Platon Le bonheur fait-il la bonté ou la bonté, le bonheur ? -
Pardonner, c'est l'idéal
(03/08/2011
publié dans : chroniques
)
Il me paraît très important de pardonner aux autres et à soi même pour se sentir libre. Qui veut vivre avec un sentiment de haine, de rancune ? Bien sûr, je pense à toutes les personnes qui ont ... -
Apprendre
(25/07/2011
publié dans : citations que j'aime
)
Apprendre, c'est comprendre soudain quelque chose qu'on a toujours su, mais d'une manière nouvelle. -
Amour de soi
(22/07/2011
publié dans : citations que j'aime
)
"Aime ton prochain comme toi-même". L'amour des autres commence par l'amour de soi. Aime toi donc sans limite pour aimer l'autre sans limite -
Victime
(20/07/2011
publié dans : chroniques
)
Enfant, nous sommes souvent victimes des paroles d'autrui. Toutes ces petites phrases entendues comme : '" tu n'iras jamais bien loin", "que va-t-on faire de toi ?" , "tu n' apprendras jamais ... -
Pas besoin de béquille
(17/07/2011
publié dans : citations que j'aime
)
Tu manques de confiance en toi et je veux te débarrasser de cette infirmité qui fait boiter ton bonheur. JULES SUPERVIELLE. Les blessures de l'âme sont guérissables. -
Carpe Diem
(14/07/2011
publié dans : chroniques
)
Bonheur, bonne heure ? Réapprendre à vivre dans le présent est une des clés du bonheur assurément. Gustave Flaubert en quelques mots illustre bien cette pensée : "l'avenir nous tourmente, le passé ... -
Différence
(12/07/2011
publié dans : citations que j'aime
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"Celui qui diffère de moi, loin de me léser, m'enrichit." Saint-Exupéry. -
culpabilité
(12/04/2010
publié dans : citations que j'aime
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La culpabilité est la mafia de l' esprit -
Le savoir caché
(12/04/2010
publié dans : humeur
)
Je ne peux rien t' apprendre, je ne peux que t' aider à découvrir ce que tu sais déjà -
Compassion
(12/04/2010
publié dans : humeur
)
Une personne qui est victime a besoin de compréhension et de compassion, pas de jugement. -
Croyance
(12/04/2010
publié dans : citations que j'aime
)
Un mensonge imposé pendant des siècles acquiert des allures de vérité. -
Gagner de l' espace
(12/04/2010
publié dans : humeur
)
Ne pas s' encombrer des choses qui ne nous sont plus utiles. Alexandra -
Sagesse
(12/04/2010
publié dans : humeur
)
Il faut que nous cessions de désirer en permanence autre chose que ce que nous sommes. Alexandra -
réussite sociale
(12/04/2010
publié dans : citations que j'aime
)
Pourquoi la réussite sociale est elle aussi aliénante? Parce qu' elle nous révèle à quel point nous sommes intérieurement creux. -
Politiques du bonheur
(28/03/2010
publié dans : chroniques
)
Au commencement de mon activité, lorsque je disais que j’étais coach du bonheur, j’avais droit au mieux à un sourire amusé et au pire à une réflexion du type « à part cela c’est quoi ton métier ? ... -
Les voies du bonheur
(11/03/2010
publié dans : chroniques
)
Finalement, quand on y pense, la recherche du bonheur ne passe-t-elle pas par l’augmentation de notre capacité à nous aimer ? Comment une personne n’ayant aucune estime d’elle-même peut-elle ... -
Attention environnements toxiques !
(11/10/2009
publié dans : chroniques
)
J’ai un jour rencontré un jeune homme qui se plaignait de ne pouvoir vivre une relation durable avec qui que ce soit alors qu’il le désirait sincèrement. Lorsque je lui demandais la raison qu’il ...
commentaires et témoignages